На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире [Тит Нат Хан] (аудиокнига)

Дзэн-буддизм   Зарубежная религиозная литература   Зарубежная эзотерическая литература   Практическая эзотерика  

ID книги:40693749 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация «Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира. Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!