Вероучения в буддизме Саморазвитие / личностный рост Тибетский буддизм
- Медитации спокойствия (279.00 ₽)ID книги:67611264 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо АннотацияДаже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций. Прослушав 10 последовательных практик, вы научитесь: • отпускать тревожные мысли; • сосредотачиваться на важном в моменте; • сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства; • принимать себя со всеми недостатками. Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни. |
Последние комментарии
13 часов 21 минут назад
14 часов 16 минут назад
14 часов 19 минут назад
1 день 1 час назад
1 день 1 час назад
1 день 13 часов назад