Медитации благодарности [Лобсанг Тенпа] (аудиокнига)

Вероучения в буддизме   Саморазвитие / личностный рост   Тибетский буддизм  

ID книги:67611359 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. Медитации благодарности помогут: • справиться с тревожностью и раздражением; • построить дружелюбные отношения в семье и на работе; • повысить самооценку; • стать продуктивнее и быстрее принимать решения; • почувствовать радость жизни. Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.