Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день [Ари Уиттен] (аудиокнига)

Здоровье и медицина   Научно-популярная литература   Нейробиология  

ID книги:69548704 Добавлена: 24.08.2023 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.