Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу [Молли Малуф] (аудиокнига)

Зарубежная образовательная литература   Зарубежная прикладная литература   Здоровье   Здоровье и медицина   Научно-популярная литература   Популярно о медицине  

ID книги:69898933 Добавлена: 02.11.2023 Издательство: Альпина Диджитал Поделиться: Аннотация Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. В этой аудиокниге вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.