Диета долгожителей: От Сардинии до Окинавы [Вячеслав Пигарев] (аудиокнига)

Здоровое и правильное питание   Здоровье   Похудение и диеты  

ID книги:70518973 Добавлена: 10.04.2024 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация "Диета долгожителей: От Сардинии до Окинавы" – это путеводитель в мире долголетия и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать сбалансированные и вкусные блюда, которые способствуют продолжительности и качеству жизни. От стратегий выбора продуктов и гастрономических традиций до рецептов, эта книга предоставляет инсайты, как сделать питание основой своего долголетия и благополучия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.