Красота и здоровье: Большая энциклопедия [Наталья Юрьевна Дмитриева] (fb2)

Техника чистки зубов ♦ выдавите на щетку зубную пасту размером с горошину; ♦ наклоните щетку так, чтобы угол между нею и поверхностью зуба и десны составлял примерно 45°; ♦ круговыми движениями, обрабатывая каждый зуб, пройдитесь по всей поверхности зубов. Не следует сильно нажимать на щетку – в чистке участвуют только щетинки, которые должны проникать в межзубное пространство; ♦ пройдитесь по жевательной поверхности зубов, прочищая щетинками канавки и бороздки, расположенные на ней; ♦ перейдите к чистке зубов верхней и нижней челюстей со стороны языка. Во время чистки внутренней поверхности зубов нижней челюсти держите щетку под углом 90° относительно «дна» ротовой полости, а во время чистки внутренней стороны зубов верхней челюсти конец щетки направляйте к нёбу, т. е. держите ее вертикально; ♦ очистите язык, двигая щеткой от корня языка к его кончику; ♦ после окончания чистки зубов не следует прополаскивать рот большим количеством воды, чтобы сохранить защитный слой фтора.