Добавлена: 17.10.2023 Версия: 1.003. Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01 Дата создания файла: 2021-04-03 ISBN:978-5-699-94272-5Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Эксмо Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.cc/b/674909] [b]Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни (fb2)[/b] [img]https://coollib.cc/i/9/674909/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.cc/b/674909> <b>Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.cc/i/9/674909/cover.jpg" alt="Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 163 страниц - немного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 121.27 знаков - намного выше среднего (80) Активный словарный запас: немного выше среднего 1530.25 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
1 час 53 минут назад
3 часов 57 минут назад
1 день 1 час назад
1 день 1 час назад
1 день 7 часов назад
1 день 11 часов назад