Добавлена: 19.12.2023 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01 Дата создания файла: 2023-11-04 ISBN:978-5-00214-338-2Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Манн, Иванов и Фербер Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/687583] [b]Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук (fb2)[/b] [img]https://coollib.com/i/83/687583/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/687583> <b>Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук (fb2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/83/687583/cover.jpg" alt="Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.
Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.
Руководство позволит вам:
• распознать КПТСР и понять его причины;
• преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание;
• контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь;
• создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении.
Для кого книга
Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.
На русском языке публикуется впервые
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 123 страниц - немного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 70.39 знаков - близко к среднему (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1357.88 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 4.98% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
3 минут 1 секунда назад
21 минут 1 секунда назад
27 минут 1 секунда назад
42 минут 1 секунда назад
2 часов 15 минут назад
2 часов 16 минут назад