В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней [Алиса Витти] (аудиокнига)

Акушерство и гинекология   Анатомия и физиология   Здоровье   Здоровье и медицина   Научно-популярная литература   Популярно о медицине   Эндокринология  

ID книги:64862551 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.