Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий [Эми Джонсон] (аудиокнига)

Мотивация   Саморазвитие / личностный рост  

ID книги:68447258 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Поделиться: Аннотация Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений