Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре [Сергей Малозёмов] (аудиокнига)

Здоровое и правильное питание   Здоровье   Здоровье и медицина   Научно-популярная литература   Похудение и диеты  

ID книги:69711325 Добавлена: 27.09.2023 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.