Здоровье Здоровье и медицина Научно-популярная литература Популярно о медицине Состояния и явления психики
- Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс (349.00 ₽)ID книги:69819838 Добавлена: 12.10.2023 Издательство: Эксмо Аннотация«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание – психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: – Чем отличается «хороший» стресс от «плохого». – Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. – Как устранить хронический психологический стресс. – Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения. |
Последние комментарии
10 часов 18 минут назад
10 часов 20 минут назад
23 часов 3 минут назад
1 день 1 час назад
2 дней 12 часов назад
2 дней 21 часов назад