Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост
- Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (479.00 ₽)ID книги:69913864 Добавлена: 06.11.2023 Издательство: Аудиокнига (АСТ) АннотацияСамые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. © ООО «Издательство АСТ», 2022 © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 |
Последние комментарии
1 час 11 минут назад
2 часов 43 минут назад
6 часов 37 минут назад
6 часов 41 минут назад
12 часов 2 минут назад
1 день 23 часов назад