Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается [Николай Витальевич Матвеев] (аудиокнига)

Здоровье   Личная эффективность   Медицина  

ID книги:70263094 Добавлена: 25.01.2024 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация Эта небольшая книга написана, как самоучитель, как сборник ответов на частые вопросы пациентов. В ней собраны практические советы и рекомендации, как поступать, если качество сна не устраивает. Потерпите небольшое количество медицинской информации, эти сведения нужны, чтоб понять, почему я рекомендую тот или иной способ. Надеюсь, прочтение книги поможет вам выбрать свой оптимальный способ, как в наше непростое время научиться эффективно восстанавливать силы с помощью сна.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.