Здоровье Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост
- Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари (279.00 ₽)ID книги:70565713 Добавлена: 21.04.2024 Издательство: Смарт Ридинг АннотацияЭто саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия. |
Последние комментарии
12 минут 56 секунд назад
14 минут назад
16 минут 53 секунд назад
16 часов 44 минут назад
17 часов 39 минут назад
17 часов 42 минут назад