Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться [Венди Сузуки] (fb2)

Name: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Author: ВендиСузуки
ISBN: 978-5-17-148741-6

Венди Сузуки Билли Фицпатрик
(перевод: Ольга Сергеевна Захватова)

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться 3.83 Мб, 224с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2023 г. в серии Практический тренинг (post) (иллюстрации)

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться (fb2)

Добавлена: 22.10.2023 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2023-07-29
ISBN: 978-5-17-148741-6 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
    <genre>popular_business</genre>
    <genre>religion_self</genre>
    <genre>sci_psychology</genre>
    <author>
      <first-name>Билли</first-name>
      <last-name>Фицпатрик</last-name>
    </author>
    <author>
      <first-name>Венди</first-name>
      <last-name>Сузуки</last-name>
    </author>
    <book-title>Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться</book-title>
    <annotation>
      <p>Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.</p>
      <p>«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.</p>
      <p>Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:</p>
      <p>– как повысить уровень стрессоустойчивости;</p>
      <p>– как прийти к эмоциональной стабильности;</p>
      <p>– как заставить тревогу работать на вас.</p>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
    </annotation>
    <keywords>скрытые способности,стресс-менеджмент,работа над собой,нейрофизиология,авторские методики,тревожность,человеческий мозг</keywords>
    <date value="2015-01-01">2015</date>
    <coverpage>
      <image l:href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>en</src-lang>
    <translator>
      <first-name>Ольга</first-name>
      <middle-name>Сергеевна</middle-name>
      <last-name>Захватова</last-name>
    </translator>
  </title-info> <document-info>
    <author>
      <first-name>Jinn</first-name>
      <last-name/>
    </author>
    <program-used> Presto, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2023-07-29">29.07.2023</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69474055&lfrom=23664292</src-url>
    <id>29dd8982-2a0f-11ee-8496-0cc47af30fe4</id>
    <version>1</version>
    <history>
      <p>v1.0 – создание FB2 – Jinn</p>
    </history>
    <publisher>
      <first-name>Литагент</first-name>
      <last-name>АСТ (новый каталог ОСНОВНОЙ)</last-name>
      <id>44e6f33a-d1d4-11ec-a192-0cc47af30dde</id>
    </publisher>
  </document-info> <publish-info>
    <book-name>Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться</book-name>
    <publisher>АСТ</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2023</year>
    <isbn>978-5-17-148741-6</isbn>
    <sequence name="Практический тренинг"/>
  </publish-info>

Аннотация

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться [Венди Сузуки] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: